Cosa hanno a che fare le cicatrici e il dolore postchirurgico con la privazione del sonno?
Molti studi ci raccontano che:
•i disturbi del sonno rendono più suscettibili a sentire il dolore e riducono l’effetto dei farmaci analgesici
•La capacità di autoregolazione della pelle viene alterata
•Le ferite rallentano il processo di guarigione
•Aumenta lo stato infiammatorio generale e locale con conseguenze sulla cicatrizzazione
Un riposo adeguato è quindi uno dei moltissimi fattori che entrano in gioco nella guarigione. Nelle prime fasi è terapeutico tanto quanto il movimento. Per questo una madre nel primissimo post parto dovrebbe poter godere del supporto necessario a garantirle un riposo sufficiente. Ricorda queste cose a chi ti dice che il sonno è sopravvalutato ed è sufficiente armarsi di forza di volontà perché “ce l’hanno fatta tutte”.